martes, 3 de febrero de 2015

BELGRADO BASKET BALL (27-30/12) ~II

DIA 4 - 30.12.2014



Hoy es el ultimo día y eso se nota en el cuerpo de los pequeños, agujetas, molestias musculares, cansancio, pero de momento no ha habido ninguna lesión solo una oxigenación de piernas y nada que el relax y hielo no puedan curar.  



Hoy es él día en que la mayoría de ellos van a probar una meditación guiada, has estado trabajando estos días, sobre la conciencia de su cuerpo, la respiración, como relajarlo físicamente, la confianza en los compañeros, como ampliar su campo de visión, como controlar las emociones que mas les afectan en la pista (rabia, ira, frustración), y han experimentado las visualizaciones. 

Han dejado su mente en blanco y la mayoría de ellos se han sumergido en una placida meditación guiada siguiendo las instrucciones durante más de 40 minutos. 




Al finalizar hemos comentado la experiencia y nos hemos activado con ejercicios divertidos para volver al ultimo entreno y despedir todos juntos y por sorpresa a los entrenadores de Belgrado, ha sido nuestro agradecimiento por la experiencia vivida durante estos 4 días. 


 




Y como era de esperar por el buen ambiente vivido estos días,  antes de hacer la entrega final de diplomas, agradecimientos y sorteos, los entrenadores que hemos estado durante los 4 días en el campo de batalla nos hemos hecho nuestras "fotikos" de recuerdo. Miquel, Adrià i Toni. Grandes profesionales y compañeros. 










Y para agradecer el esfuerzo que los padres han hecho para traer al Campus a sus hijos y para que puedan probar mis terapias individuales, se realizo un sorteo cuya ganadora fue: 
Assumpció Anjaumia. Muchas Felicidades!!!!!!
Nos vemos en unos días para que disfrutes de tu masaje. 



Quiero agradecer al CEM Montigalá, donde se realizo el campus, por el buen trato recibido en todo momento, a los compañeros y entrenadores por el apoyo dado, a Edgar por su colaboración y a Jordi Sampietro por contar nuevamente conmigo en este y en el próximo Campus. 

En breve se abrirán las inscripciones para el Campus de Verano'15 (del 22 al 27 de Junio), aquí os dejo los links para que podáis estar informados. 




Como comenté anteriormente,  esta ha sido mi cuarta participación en el Campus de Belgrado Basket Ball adjunto reseñas de algunas de las entrevistas que me han realizado con anterioridad hablando de mi trabajo como Holistic Assistant.

Entrevista de Juanjo Segura
Cronica de Adrià Arbués




BELGRADO BASKET BALL (27-30/12) ~I

DIA 1 - 27.12.2014


Hoy empieza el II International Basketball Camp a Badalona, el cuarto campus en el que participo con ellos y me esperan cuatros días por delante a tope, donde un grupo deportistas de 8 a 16 años van a vivir una maravillosa experiencia haciendo lo que más le gusta, jugar al basket de la mano de dos grandes jugadores del Estrella Roja de Belgrado que han venido para enseñarles su tan preciada técnica y donde yo voy a estar ahi, como Holistic Assistant dándoles apoyo tanto físico (con el quiromasaje y técnicas postural) emocional (realizaremos sesiones de reconocimiento de las emociones y como controlarlas) y de relajación y meditación (para que puedan concentrar toda su energía en la cancha)

Con Jordi Sampietro Director y Fundador de BBB.

Ya lo tengo todo preparado, camilla con material (por si hay alguna lesión) y actividades listas. Empezamos con las presentaciones y la reunión matinal indicándoles que actividades van a realizar a lo largo del día y cuales van a ser las normal generales del campus. 


Equipo al completo.
Explicándole cual va a ser
mi función en el campus. 























Hoy el día fluye con normalidad, no he tenido que realizar ninguna intervención y dedico el tiempo a observar a los chavales y a recabar información para mañana empezar con las clases. 

Con Edgar que hoy a venido a hechame una mano.


Oscar Trigo y su excepcional equipo
 les enseñaron otra manera de Jugar al basquet


DIA 2 - 28.12.2014

Hoy se empieza a notar el cansancio y han salido las primeras agujetas, algunos de ellos no pudieron descansar y tuvieron partido por la tarde, pero aun así su actitud ha sido muy buena, y no he tenido que realizar ninguna intervención física. 

Con toda la información recogida el día anterior hoy empezamos las clases. Durante una hora y 30 minutos, han podido tomar consciencia de cuales eran sus comportamientos fisicos en pista, mordeduras de lenguas, cuerpo hacia delante, exceso de tensión fisica y han sido conscientes de que repercusiones físicas les ocasionan, dolores cervicales, de espalda. Han aprendido a localizarlos, y a relajar los músculos afectados con unos ejercicios muy prácticos, fáciles y amenos junto con la respiración, utilizando varias técnicas para que puedan elegir la más adecuada en cada momento. 


Dando instrucciones antes de empezar los ejercicios















Poco a poco empiezan a relacionarse y a compartir sus emociones, reconociendo sus debilidades y mitificándolas a medidas que son necesarias. 
La visita de Nacho Llovet y la primicia que vivieron fue una gran prueba para poner en práctica lo trabajado durante la clase de hoy. 
Pudieron controlar sus nervios, centrarse y disfrutar el momento.  


Os dejo el link donde podréis ver el resultado de lo vivido
https://www.youtube.com/watch?v=Oh55tHW_Llc



DIA 3 - 29.12.2014

Hoy es el tercer día, y empiezan a surgir pequeños dolores y a resurgir antiguas molestias, así que sacamos el hielo, un poco de estiramientos, oxigenación más crema y listos para volver a la cancha y continuar con el campus. 




En la clase de hoy hemos seguido trabajando la respiración y ampliado la consciencia del cuerpo. Con pelotitas se han realizado suaves masajes para relajar externamente los músculos de la espalda, y han aprendido técnicas para relajar los músculos de la cara. 
Tambien hemos repasado las emociones trabajadas el día anterior en grupo y algunas importantes de forma individual. 
Hemos realizado unas visualizaciones y han podido confirmar con los compañeros como el cuerpo aunque no esta viviendo la situación real actúa como si lo estuviera viviendo como tal. 
Posteriormente han repasado las respiraciones y han hecho unos ejercicios de confianza comentadas despues por el grupo. 









































domingo, 1 de febrero de 2015

1, 2, 3 ... Acción!!!!

1,2,3... acción!!! Y así empiezo a darle forma a este blog, que durante tanto tiempo he tenido en mente y que hoy sale a la luz, para poder ir acercando un poquito más a aquel o aquella que así lo desee a mi filosofía Cumea. 

Porque Cumea Consciente? CUerpo, Mente y Alma para mi no pueden reajustarse de manera independiente, ya que cada una tiene un lenguaje y avisa a su manera de que están haciendo las otras partes perjudiciales para nosotros. Sólo a través de la consciencia podemos relacionar las tres partes y reajustarlas dentro de nosotros, para que puedan fluir al mismo tiempo. 

Y quería empezar mi blog, haciendo referencia a un poema del gran Rogelio Garrigo Montañana que tuve el gusto de conocer personalmente en noviembre del 2011 y pasar unos ratitos con él e impregnarme tanta sabiduría adquirida.



LAS MANOS DEL MASAJISTA


Hay manos que sienten,
hay manos que avanzan seguras y firmes,
calmando el dolor, ajustando un hueso,
 relajando un músculo, 
dejando flexible la articulación.
Hay manos que vibran, serenas y fuertes
con un magnetismo de suave temblor
sanando un tejido, despertando un nervio
vendando un esguince, frotando un tendón…
con la maestría del que tiene un don;
hacer llevaderos -por rudos que sean-
espasmo y angustia, insomnio y tensión.
Manos que adivinan en donde nos duele
y saben tocarnos con gracia y unción;
aqui se detienen, allá se prodigan,
con ritmo sedante cual una oración.
Desprenden efluvios de luz bienhechora
y dejan sus huellas mensajes de amor…
y acuñan e irradian el arte de Hipócrates,
la luz de avicenta, la magia del sol
!Si alguno descubre las manos que digo,
¡Bendigalos siempre con honda ilusión!
porque transfiguran nuestra carne herida,
¡y curan, a veces, hasta el corazón!

Rogelio Garrido Montañana.
(de su obra poetica “Los Poemas del Masaje”)